Mīliet sevi un esat veselas!

 Kad dakteris Kociņš lūdza šo saiti ievietot savā blogā, pirmajā mirklī mani pārņēma šaubas, jo blogs taču ir par sieviešu veselību un nevis to, ko vēlas vīrieši. Manas šaubas izzuda, kad sāku klausīties ierakstu. Jā, tas ir par sieviete fizisko, psiholoģisko un seksuālo veselību. Mīliet sevi un esat patiesas - tas patīk gan veselībai, gan vīriešiem ;) https://www.youtube.com/watch?v=OE1z6v2k37Q

Cik ilgai jābūt priekšspēlei, lai sieviete būtu vesela un laimīga. Iesaka dakteris Kociņš

Dakteris Kociņš iesaka šo video. Īpaši svētīgi to paskatīties kopā ar savu seksa partneri, vīru. Kāpēc gan dakterim tik svarīga ir savu pacienšu seksuālā dzīve? Tāpēc, ka sekss, kurā ignorētas fizioloģiskās normas, nedod normālu orgasmu. Un normāls regulārs orgasms ir par sievietes veselību.

https://youtu.be/AYeUwVUTvCU?si=L2e1r8_3lcbnzd5o

Ieklausies seksoloģē!

 

Dakteris Kociņš iesaka un komentē: "Veselīgs seksoloģes viedoklis, neskatoties uz skarbo leksiku."

https://www.youtube.com/watch?v=khZVOf65YLw

Intervija ar dakteri Ievas 6. numurā

Ja esi palaidusi gadām žurnāla Ieva sesto numuru, kurā bija intervija ar dakteri Juri Kocinu, to iespējams izlasīt arī elektroniski
https://www.manizurnali.lv/flip/7079930

UZMANĪBU! Izmaiņas pieņemšanas grafikā

 Ja plānojat tuvākajā laikā doties pie daktera uz pieņemšanu, painteresējieties par izmaiņām.
UZMANĪBU - IZMAIŅAS DAKTERA KOCIŅA PIENEMŠANAS GRAFIKĀ NO 27. MAIJA. Ja jums tuvākajā laikā pieteikta vizīte vai operācija, interesējaties pa reģistrācijas tālruni: 28399299

Dakteris Kociņš atzīts par vienu no labākajiem akcijā Mans labākais ginekologs

From: MFD Veselības grupa <manslabakaisginekologs@mfd.lv>
To: <drkocins@inbox.lv>

Ļ. cien. J. KOCIŅŠ!

MFD Veselības grupa un žurnāls «Veselība» izsaka Jums sirsnīgu pateicību par sniegto enerģiju un mīlestību, rūpējoties par savām pacientēm! Jūsu profesija ir patiesi īpaša un vērtīga, jo spēj ne vien palīdzēt saglabāt veselību un dzīvību, bet arī palīdz jaunas dzīvības nākšanai pasaulē!

Lai noteiktu Latvijas labākos ginekologus, laika posmā no 2017. gada 7. novembra līdz 31. decembrim norisinājās tautas balsojums «Mans labākais ginekologs», kura laikā ikviens Latvijas iedzīvotājs tika aicināts sūtīt vēstules, stāstīt, kā arī nobalsot par ginekologiem, kas ir pelnījuši saņemt pateicību par profesionalitāti, cilvēcību, atsaucību un palīdzību grūtā brīdī. Nepilnu divu mēnešu laikā tika saņemtas gandrīz 10 000 balsis, kā arī tūkstošiem pateicības vēstuļu, tautas balsojuma rezultātā nosakot labākos ārstus ginekologus septiņās kategorijās: Labākais ginekologs Kurzemes, Zemgales, Latgales un Vidzemes novados, Rīgas un Rīgas rajonā, MFD Veselības grupas iemīļotākais ginekologs un Mūža ieguldījums.

Pirmo reizi organizējot akciju «Mans labākais ginekologs 2017», bijām patīkami pārsteigti par milzīgo atsaucību no pacientēm, kas ne tikai balsoja par savu mīļāko ginekologu, bet veltīja arī īpaši sirsnīgus vārdus. Tieši tas mūs iedvesmo organizēt šo akciju ar vēl lielāku atdevi un mīlestību arī turpmāk!

Ar prieku paziņojam akcijas balsošanas rezultātus, ar kuriem aicinām iepazīties mājas lapā:www.mfd.lv/mansginekologs

Priecājamies, ka Latvijā strādā tik daudz sirsnīgu un atsaucīgu ārstu! To apliecina arī pacientu labie vārdi, kuri veltīti tieši Jums (sk. zemāk).

Akcijas noslēguma ceremonija norisinājās šī gada janvāra beigās kinoteātrī Splendid Palace. Svinīgās ceremonijas ierakstu aicinām noskatīties telekanālā LNT svētdien, 25. februārī, pulksten 14.50!

Panākumus arī turpmāk vēlot,
MFD Veselības grupa

Balsotājs	Pacientu labie vārdi
Karina	Super Dakterītis.
Ilze	DAKTERIS ar lielajiem burtiem!
Ilze	Ļoti profesionāls, zinošs, atsaucīgs, jā, arī audzinošs. Ārsts bez aizspriedumiem un liekiem \"uķi-puķi\". Pieejams kaut nakts laikā.
Lāsma	Łoti atsaucīgs, saprotošs un zinošs ārsts.
Lita	Lielisks ārtsts!
Inese	Zinošs, saprotošs un ar humora izjūtu.
Aivita	izpalīdzīgs, saprotošs, patīkams
Inese	Ļoti zinošs un korekts dakteris.
Ligita	Loti labs arsts
Sandra	ļoti labs un brīnišķīgs ārsts, kas spēj nomierināt.
Diana	Labākais ārsts ever! Ar savu īpašo pieeju.
	sava aroda profesionālis
Inese	Ideāls!
Elīna	Ļoti zinošs un atsaucīgs ārsts
Egita	zinošs ārsts.
Zane	Ginekologs un psihologs vienā cilvēkā. Vienmēr savu darbu pamato un izdara teicami! Sievietes iedrošina sevi mīlēt un cienīt, kas ir vesela cilvēka pamatā to darīt, lai nerastos ar slimības!
Ieva	diezgan labs ārsts.
Dita	Ārsts ar zelta rokām!
Laura	Ļoti zinośs.
Evija	Ļoti zinošs un ieinteresēts pacienta veselībā.
Zita	Man pats pirmais un pats labākais uz visiem laikiem!Mans dakteris jau 28 gadus.
Andra	Lielisks!
Ieva	Fantastisks un gudrs ārsts.
	Viņš vienkārši ir vislabākais, visprofesionālākais un palīdzēt gribošais.Viņš vienmēr\'\'izraksies\" līdz probēmas saknei un to atrisinās.
Keitija	Cilvēks - iedvesma. Cienīgs vārda - profesionāls ārsts. Vienmēr izvērtēs situāciju no visiem iespējamajiem aspektiem, radīs visam risinājumu.Man - ārsta etalons. Vienīgais ārsts no kura kabineta vienmēr bez variantiem iznāc smaidam :)
Inguna	Pats profesionālākais ārsts visā Latvijā!
Monta	Esmu ļoti, ļoti šim ārstam pateicīga.Nebūtu viņa, es šobrīd nevarētu viņam pateikties. Viņš pēdējā brīdī izglāba mani no citas vietējās dakteres kļūdas. Pateicoties viņam manam dēliņam ir mamma. Lai arī dakters-vīrietis kas liek nosarkt, taču kā speciālists ļoti labs savā profesijā.
Maira	Vienkārši fantastisks ārsts!
Evita	Vislabākais ārsts kādu esmu sastapusi! Vienmēr tiek galā ar visām problēmām!Pats galvenais palīdzēja tikt pie ilgi gaidītā mazulīša! Paldies Tev Dakter!!!
Aija	vislabākais
Kristīne	Dakteris, kurš ir tā vārda cienīgs. Paldies viņam par to.
Džeina	Ļoti profesionāls ginekologs vienmēr ir palīdzējis un uzreiz nosaka diagnozi. SUPER ārsts.
Alvīne	Ārsts no Dieva. Tic,ka cilvēka ķermenis pats labāk visu zina un ir visgudrākais.
Inga	Iejūtīgs, fantastisks un profesionāls dakteris.
Ranta	Precīzs,ātrs,tiešs, pilnīga uzticība dakterim.
Inga	Vislabākais ārsts Latvijā.
Liene	Ļoti zinoss dakteris,tika gala ar manu kaiti,citiem dakeriem nebija pa spekam.
	Tiešs, gudrs.
Iveta	Super zinošs ārsts! Atrisina lietas ko daudzi citi gadiem nevar atrisināt...
Egita	Profesionālis. Personība. Ārsts 24h diennaktī. Ārsts ginekologs,kurš vizītes laikā būs atbildīgs ne tikai savas jomas speciālists,bet arī uzmanīgs,atbildīgs un iejūtīgs pret pacientes citām,ar ginekoloģiju nesaistītām saslimšanām vai simptomiem. Tā piemēram,es ierodoties ikgadējā vizītē pie sava Daktera, nedēļas laikā tiku vaļā no ieilgušā un vairāk kā mēnesi ārstētā bronhīta. Dakterim Kociņam ir laba humora izjūta,kas,manuprāt,ne vienu vien pacienti spēj sasmīdināt .
Ketija	Loti labs, profesionals un tiess arsts. Daudzam palidzejis tikt pie berniniem.
Jana	Viss labákais un zinośákais dakteris!!!
Laura	Priecājos, ka nonācu pie šī ginekologa, jo atrisināja manas problēmas, kur 5 ginekologi pirms viņa problēmas nesaskatīja, vēl pasakot ka nekad nevarēšu būt māte, tad pie Jura Kociņa nonākot, uzkāpjot uz galda, pirmie vārdi, ai ai ai, jaunai meitenei un tādas problēmas, viņš mani nolasīja kā no grāmatas, pateica visu par mani, pirms paspēju pastāstīt par sevi. Visas problēmas novērstas, dēls poedzimis un problēmu vairs nav Paldies ginekologam Jurim Kociņam.
Dace	zinošs, profesionāls, cilvēcisks, vienkārši CILVĒKS,
Madara	Ãrsts kuram var uzticēties .Ārsts kurš zin ko dara..
Rasa	gudrs,iejūtīgs,precīzs,tiešs.
Lāsma	Super ārsts. Lieliska attieksme
Iveta	Ļoti gudrs dakteris.
Sarma	Vislabākās.
Sandra	Gudrākais atsaucīgākais ginekologs kādu esmu apmeklējuši.
Dita	Lielisks ārsts. Atrisinājis visas problēmas! Un galvenais- attieksme! Ārsts rūpējas, lai būtu vesela.
Zane	Cilvēks ar zelta rokām īstajā vietā!!!
Līga	Ļoti labs speciālists. Dažreiz skarbs, bet savu darbu prot un var just, ka dara to atbildīgi un no sirds.
Zane	Vislabākais! Ir ieteikts daudzām draudzenēm - visas brauc un ir apmierinātas. Tas ir redzams pēc daudzo pacientu kartiņām.Ir izārstējis un atrisinājis to kas citiem nav bijis pa spēkam ar savām īpašajām metodēm. Ārsts pie kura zini par ko maksā.
AGITA	Vidzemē labākais ginek. ir dr. Kociņš- Limbažos!!Ļoti patiik! Superīgs ārsts!
Everita	Pats labākais!!!
Agnija	Ļoti gudrs, profesionāls, nosvērts un nomierinošs. Spēj panākt , ka pacientes viņam ir veselas vai vismaz ir ceļā uz to. Slavens ar spējām ārstēt neauglību.
Zane	Fantastiks ārsts
Liāna	Viņš jūt, zina un izdara daudz vairāk kā standarta ārsts savā ikdienā "pēc grāmatas" likumiem.
Zane	Ļoti profesionāls ārsts, palīdz arī psiholoğiski un vienmēr uzmundrina ar kādu joku.
Gundega	Manas sajūtas - esmu drošās un stabilās rokās! :))
Aija	Vislabākais, pēc 38 gadu meklējumiem.
Ivita	Ļoti gudrs, spēj nomierināt un dod labus padomus!
Ieva	Pirms 25 gadiem izglāba man dzīvību!
	Izcils ārsts.
Rasa	Ļoti zinošs ārsts.
Renāte	Visu to labāko varu teikt par Juri Kociņu
Jana	Loti labs, profesionals arsts. Nelielulo, isi un precizi Vedic-pasniedz diiagnozi. Loti labs arsts
Sanita	Pats labākais uz šīs zemes! Paldies viņam!
Aira	Bez vārdiem....
Sanita	Viss labākais ginekologs jo divdesmit gadu garumā. Jo varu uzticēties ko pat savai draudzenei nevaru pateikt ...esmu triju puiku mamma no cēsīm.
Madara	Ārsts, kurš palīdzēja mūsu ģimenei tikt pie ilgi gaidīta mazulīša. Ārsts ar lielo burtu ..
Evita	Vislabākais ārsts savā profesijā.
Inese	Profesionāls, bet ar patīkamu humoriņu! Ārsts kas tiešām ir ieinteresēts, lai viņa pacientes būtu veselas!
Astra	Cienījamais dakteris, ar zelta rokām,atvērtu sirdi un ļoti plašām zināšanām ir palīdzējis nākt pasaulē abām manām meitām, par ko--milzīgs Paldies!!! Lai gan kādus 6,5 gadus dzīvoju Rģā,viņš aizvien vēl ir arī mans ārsts. Meitām-25 un 26 gadi! Es domāju viņš ir pelnījis būt ar titulu-Labākais!!! Paldies!
Gunita	Ļoti zinošs ārsts!
	Ārsts visās nozīmēs, viens no labākajiem visā pasaulē
Laura	Ļoti labi zinošs ārsts.Uzticos pilnīgi.
Inga	Jauks, zinošs, atsaucīgs, pretimnākošs un ar savu devu humoriņa!!!
Evita	Vislabākais ginekologs :)
Anita	Ārsts, kuram var uzticēties. Sava amata profesionālis.
Anita	Fantastisks ārsts un cilvēks!!!!
Inita	Dzīves gudrs ārsts,ar kura palīdzību bez sarežģījumiem un stresa 39gados piedzemdēju savu pirmo bērnu.
Anda	Dakteris Kociņš ir mans klases biedrs no Mazsalacas vidusskolas. Viņš ir gudrs, prasmīgs un talantīgs ārsts, kas palīdzēja nākt pasaulē abām manām meitām.
Dana	Vienmēr ļoti rūpējas par saviem pacientiem, ar rūpību dara savu darbu un vienmēr ir novērojami uzlabojumi. Vienīgais ginekalogs,kam uzticos.
Sandra	Vinš ir vislabākais.Ne no šīs pasaules!
Anita	Ginekologs ar lielo burtu!
Anna	Izcils ārsts! sSaredz mazliet vairāk, kā tikai izrakstīt kārtējo recepti.
Anita	Zinošs, uzmundrinošs, nomierinošs.
Ilva	Ārsts, kura klātbūtnē sieviete jūtas īpaši un nebaidās uzdot visnepareizākos jautājumus. Pirmo reizi nebaidījos no nekā.
Jana	Vislabākais! Patiess un tiešs. Visu saka kā ir. Ideāls!
Jana	Ļoti atsaucīgs,ar zelta rokám!!!
Vineta	Īsts profesionālis! Redz lietas, kuras neredz citi ginekologi. Viņš strādā pacienta labā, veltot pacientiem pietiekami laika un sniedz izsmeļošu informāciju
Monta	Superīgs ārsts.
Ausma	Pats labākais
Justīne	Lielisks ārsts ar lielisku humora izjūtu. Viņā ir kaut kas tāds, kas ļauj uzticēties (un šajā profesijā, manuprāt, tas ir ļoti svarīgi, pie tam, esot vīrietim). Nolasīs Tevi kā atvērtu grāmatu, tāpēc nemaz nav jēgas kaut ko noklusēt. Palīdzēs, cik vien būs viņa spēkos. Un pat vēl mazliet vairāk...
Liene	Dakters zinošs un kompitents. Palīdz piepildīt sapņus par bērniņu sakārtojot sievietes veselību.
Ineta	Tikai pozitīvas
Ilona	Lielisks dakters, profesionalitāte izcila! Iesaku ikvienai!
inese	pret citu nemainitu!
Liene	Fantastisks ārsts ar pozitīvu pieeju
Inguna	Ļoti zinošs,operējošais ginekologs. Vienmēr smaidīgs ..
Evita	Vislielākais PALDIES, ka esmu vesela!
Margita	Vienmēr nekļūdīgi nosaka diagnozi, tiešs sarunā ar pacientu.
Sindija	Vislabākais un profesionālākais ginekologs, kurš spējīgs uz brīnumiem.

Pazīstamais ginekologs Juris Kociņš: Ja vēlas bērnu, klēpī jābūt dzīvībai (no žurnāla 36,6)

Pazīstamais ginekologs Juris Kociņš: Ja vēlas bērnu, klēpī jābūt dzīvībai
LAURA MANGULE
15. janvāris, 2018 8

Ginekologs Juris Kociņš pazīstams ar to, ka ārstē savas pacientes ar rokām. Procedūra nav patīkama, tomēr efektīva, tādēļ sievietes mēro ceļu uz ārsta privātpraksi Limbažos cerībā atbrīvoties no iekaisumiem vai sāpēm vēderā. Vairākums ierodas, jo nekādi neizdodas tikt pie bērniņa. Viņš pats par sevi saka: “Es neesmu tas maigākais dakterītis, tādēļ sieviete ierodas, kad jau visur ir pabijusi un visu izmēģinājusi.”


Neauglības iemesli var būt ļoti dažādi, bet cik bieži cēlonis ir galvā? Esat minējis, ka, piemēram, miomas rodas no nespējas dāvāt mīlestību, naida pret vīriešiem. Tā psihosomatikas grāmatās raksta, ka naids pret vīriešiem izpaužas kā mezglu veidošanās dzemdē.

Galvenais dators ir galva, kas tālāk regulē visu pārējo. Ja tiek sūtīta nepareiza informācija, visi orgāni darbojas nepareizi. Protams, ķermeņi ir dažādi. Var būt ģenētiski stabils ķermenis, kurš strādā kā pulkstenis, iztur lielu slodzi, fiziskos, emocionālos pārbaudījumus. Vājāku ķermeni no līdzsvara var izsist stiprāka vēja pūsmiņa vai kāds skarbāks vārds.

Bērniņš ir attiecību – mīlestības un laba seksa – auglis. Ja atnāk ar domu – es gribu bērnu, bet vīrs ir tikai kā sēklas donors –, ir ļoti maza cerība dabīgā veidā tikt pie bērna. Protams, mēdz notikt pavisam vienkārši – vīrietis ieliek partnerē savu sēkliņu, un abi tiek pie bērniņa. Var jau tā dzīvot, un arī bērni var būt, bet ne desmit.
Sievietei ir krūtis, dzemde, olnīcas, bet viņa nav pamodusies. Viņa veic mīlas aktu, bet nezina, kas ir orgasms. Var jau teikt, ka orgasms nav jājūt, bērnu var ieņemt tāpat.

Ja sievietei tas nav svarīgi, tad ķermenis patiesi var ieņemt bērnu bez orgasma. Neauglības gadījumā tomēr jāmeklē, kādām jābūt sajūtām, lai dzemde, olnīcas un olvadi darbotos saskaņoti.

Vīrietis nespēj veikt mīlas aktu, ja viņam nav erekcijas. Toties sieviete bērnu radīšanas aktu var veikt arī tad, ja viņa neko nejūt. Dažkārt kaut ko sajūt, bet ne līdz galam, akta laikā tiek mazliet uzstimulēta, bet paliek pusratā. Šie puskairinājumi veicina sastrēgumus dzemdē, mazajā iegurnī. No tā sāp mugura, kājas, tiek traucēta asinsrite, pievienojas tūska, lēna vielmaiņa, skābie vielmaiņas produkti, iekaisumi un baktērijas. Beigās iznāk tā, ka sieviete vairs nevar pamīlēties, jo vēders ir sāpīgs.

Var veikt kaudzēm analīžu, izmeklējumu, bet, ja vēders, dzemde, olvadi ir sāpīgi, jāsāk ar vienkāršo – jāatbrīvo vēders, lai var mīlēties bez ierobežojumiem. Lai tas nav iemesls, kāpēc nevar justies labi seksa laikā.

Vai, redzot pacienti, jūs jau spējat aptuveni noteikt problēmu cēloņus? Ko jūs analizējat? Kam pievēršat uzmanību?

Ļoti bieži var spriest jau pēc vizuālā tēla – apģērba krāsas, svārkiem, sievietes vēlmes izpušķoties, parādīties tā, lai kāds viņu iekāro, vai tieši otrādi – vēlme slēpties. Pamanu roku kustības, kāju sakrustošanu. Pēc tam seko pāris vārdu, un tad noskaidrojas, kas ir kas. Maldīgs pirmais priekšstats ir ļoti reti.

Pēdējā laikā manu pacienšu kontingents izveidojies tāds, ka viņas grib tikt pie bērniņa, tādēļ man pat nav jāsasprindzina prāts un jāanalizē viņu āriene.

Visnepatīkamāk ir paziņot pacientei, ko viņa dara nepareizi. Neviena to negrib dzirdēt, jo dzīvo ar pārliecību, ka visu dara pareizi. Tad kļūstu par rupekli, jo, redz, esmu atļāvies pateikt ne to, ko vajag.

Bet, protams, ir daudz sieviešu, kuras mani sadzird. Tad ir ļoti patīkami šādu pacienti satikt vēlreiz. Iepriekš viņa atnākusi nekādas krāsas tērpā, bet nākamreiz par to ir padomājusi un ieradusies sievišķīga.

Citkārt sieviete atnāk un saka: “Man te, dakter, ir analīzes, tāds hormons, šitāds…” Taču liec tai mapei mieru! Vispirms pamosties!

Parasti par neauglību skaļāk uztraucas sievietes. Taču pastāv 50% iespēja, ka neauglīgs ir vīrietis.

Jā, bet varbūt sieviete ir cēlonis tam, ka vīrietis ir neauglīgs? Vīrišķā auglība ļoti atkarīga no sievietes. Var būt ļoti kaislīga sieviete, bet vīrietim pabeigt mīlas aktu viņā ir ļoti grūti, jo viņai nav orgastiskās aploces, kas palīdz vīrietim iztukšoties. Tad viņš vairākkārt kļūst pilns, un priekšdziedzerī rodas sastrēgums.

Vīriešus mēdz vainot pāragrā ejakulācijā, bet problēmas cēlonis var būt sausa sieviete. Vienreiz paliek neapmierināta, otro, trešo, ceturto reizi. Tad veidojas saspringumi, sastrēgumi un sāpes.

Varbūt mans iespaids par veselām sievietēm nav pareizs, jo pie manis nāk tikai tās, kurām ir seksuālas dabas problēmas. Es neesmu tas maigākais dakterītis, tādēļ sieviete ierodas, kad jau visur ir pabijusi un visu izmēģinājusi. Mēdz būt, ka atnāk paciente ar brīvu, kustīgu klēpi, bet sūdzas par neauglību. Ja neredzu nekādu vainu, tad gan saku: zini, būtu jāpārbaudās tavam vīrietim.

Var pat būt tā, ka sievietes iegurnis ir brīvs, ovulācija notiek, dzemdes gļotāda reaģē, polipu nav, olvadu necaurlaidības nav, vīrieša sēkla ir laba, bet pie bērniņa tikt neizdodas. Nezinu, ko tādās reizēs teikt. Tad var pētīt antivielas pret spermu vai individuālu nesaderību. Katram jau gribas būt tam īpatnējam gadījumam: redz, man viss ir kārtībā, bet ir alerģija, nepanesība.

Milzīga nozīme ir saspēlei starp vīrieti un sievieti. Vistrakākā ir atziņa, ka cilvēks, ar ko esi salaulāts, nemaz nav tavs īstais, jo pret viņu neko nejūti. Ikdiena ir viena vienīga pelēcība. Tad jādomā, kā dzīvē atrast citas emocijas, kā attiecības saglabāt, kā uzturēt dzirksti. Sievietes uzdevums ir pavardā uzturēt oglīti. Nez kāpēc viņas uzskata, ka tā ogle ir jānes vecim. Ja sieviete uzturēs oglīti, tad vīrietis mājās gan malku, gan gaļu sanesīs.



Agrāk sievietes vairāk dzīvoja saskaņā ar dabu?

Kad es sāku strādāt, dzemdēšanas laiks bija 17–19 gadu. Sieviete 35 gados jau skaitījās veca dzemdētāja. Mūsdienās sieviete bieži vien ir jau sabojājusies ar emancipāciju, strādāšanu, karjeru un savu sievišķību ir nokāvusi. Dažkārt jāmācās no jauna saprast, kā uzvesties, ko redzēt, dzirdēt, kur atvērties.

Daudzas pacientes pēc jūsu apmeklējuma tiek pie bērniņa. Ko jūs vizītes laikā tādu darāt?

Mēģinu pārtraukt apburto loku. Sieviete ir pelnījusi justies labi, tajā skaitā mīlas aktā. Nepietiek ar to, ka ir dzemde un akta laikā tā nepiedalās vai ir sāpīga, stīva, nekustīga. Tur jābūt dzīvībai. Ja ir sāpes, iekaisums, mēģinu no tā atbrīvot. Tikko vēders atbrīvojas, tā viss nokārtojas pats no sevis.

Lasīju, ka jūs strādājat ar rokām. Vai to sauc par ginekoloģisko masāžu?

Nevēlos to saukt par masāžu. Varbūt rezultātā tā sanāk, bet izmeklēšanas laikā cenšos sataustīt to, par ko mums mācīja institūtā. Zinu, ka pasaulē ginekoloģijā ir manuālās terapijas speciālisti. Tas, ko es daru, drīzāk ir nevis masāža, bet manuālā terapija. Sataustu dzemdi, dzemdes kaklu, priekšējo un aizmugurējo sienu, olnīcas. Pārbaudu, vai nav iekaisumu, vai olnīcas un dzemde brīvi kustas. Katram orgānam ir sava vieta un savs kustību, svārstību režīms.

Dzemde ir iekārta vairākās saitēs. Ja ir saspringums, iekaisums, saites pietūkst, un pa tām ejošie asinsvadi tiek saspiesti. Uz tūskas fona mazinās dzemdes, olnīcu un olvadu kustīgums. Saspiestie asinsvadi nevar nodrošināt normālu asinsriti un vielmaiņu reproduktīvajos orgānos. Ja dzemdi izkustina, asinsrite normalizējas, mazinās tūskainība, spazmas, iekaisums. Ķermenim piemīt atjaunošanās spējas, tam vajag tikai nedaudz palīdzēt. Pēc tam sievietei ir labi un pat iestājas grūtniecība. Kāda pat atklāti pasaka: nezināju, ka seksa laikā var būt tik labi.

Cik bieži novērojat šādu orgānu nekustību?

Ļoti bieži, bet par to nemēdz runāt. Seksuālā disfunkcija ir visu ginekoloģisko problēmu pamatcēlonis, par ko cilvēki nevēlas atklāti runāt. Bet par seksu un attiecībām ir jārunā. Ir jātrenē ne tikai rokas, kājas, bet arī savs klēpis. Protams, var dzīvot tāpat, no tā nemirst. Tomēr, ja vēlas bērnu, klēpī ir jābūt dzīvībai. Nav jēgas veikt mākslīgo apaugļošanu, ja dzemde un olvadi ir saspringuši, nekustīgi. Tā ir līdzekļu izšķērdēšana.




Vairāk par to, ar kādiem paņēmieniem ginekologs ārstē savas pacientes un kā sieviete pati var veicināt klēpja dzīvīgumu, lasi žurnāla “36,6 °C” janvāra numurā vai tā elektroniskajā versijā.

Kad jāglābj dzīvību, laipnība nav prātā

 Kad jāglābj dzīvību, laipnība nav prātā
TVNET
2017. svētdiena 3. decembris 00:01
http://www.tvnet.lv/zinas/viedokli/748425-kad_jaglabj_dzivibu_laipniba_nav_prata


Dzemdības ir ļoti skaists notikums, bet var būt arī ļoti brutāls akts no dabas viedokļa, un ne vienmēr ārsta un vecmātes spēkos ir noklāt sarkanu paklāju, komentējot sieviešu stāstus par vardarbību dzemdībās, saka ginekoloģe, Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācijas vadītāja Dace Matule.

Viņa uzsver, ka dzemdības tiek glorificētas, bet sievietēm nereti nav izskaidrots, ka šim notikumam ir rūpīgi jāgatavojas, kā arī jārēķinās, ka tas var būt neparedzams process. «Ir priekšstats, ka aiziesi uz Dzemdību namu un smaidīgi ārsti un vecmātes palīdzēs saņemt bērniņu, bet dzemdības ir ļoti smags darbs, tās ir neprognozējamas,» skaidro Matule.

Ginekoloģe norāda, ka grūtniecības laikā ir jāveic ne tikai psiholoģiska, bet arī fiziska sagatavošanās. «Pēc Pasaules veselības organizācijas rekomendācijām, sievietei vajadzētu apmeklēt vingrošanu trīs reizes nedēļā pa 45 minūtēm. Tas nepieciešams gan tādēļ, lai bērnam būtu labāka skābekļa apgāde grūtniecības laikā, gan arī,

lai māte būtu fiziski sagatavota dzemdībām, kas ilgst 12-14 stundas. Tas prasa fiziski smagu piepūli,» stāsta Matule.

Fiziskie treniņi palīdz arī tam, lai grūtniece pārāk nepieņemtos svarā un bērns nebūtu pārāk liels. Tas ir nozīmīgi, jo šādiem mazuļiem esot liels risks iegūt traumas dzemdībās, piemēram, var iesprūst bērna pleciņi. «Bērniem virs četriem kilogramiem ir lielāks risks dzemdību traumai,» saka ginekoloģe.

Speciālistu darbs ir neparedzamajā dzemdību procesā, komunicējot ar sievietēm, kuras ir īpaši jūtīgas, panākt to, lai mājās nokļūtu gan dzīvs bērns, gan māte. Dzemdību speciālistu attieksme kopš padomju laika esot daudz mainījusies – pieeja pacientam kļuvusi individuāla. Tomēr joprojām medicīnas darbinieki cīnās ar izdegšanas sindromu ilgo darba stundu un atbildības dēļ. «Viņiem ir risks izdegt zilās ugunīs, jo viņi ziedo sevi visu. Neviens dzemdniecībā nestrādā, lai nopelnītu naudu. Tas ir misijas darbs. Ārsti un vecmātes ļoti respektē ciena un mīl šo profesiju,» uzsver Matule.


Ārste skaidro, ka sieviete bieži var nesaprast, kāpēc ārsts veic kādas manipulācijas, un dzīvībai bīstamās situācijās arī nav laika to skaidrot. Matule norāda, ka speciālistam var arī neizveidoties kontakts ar pacientu, un, kad mediķis paceļ balsi, tas nozīmē, ka ir ārkārtīgi sarežģīta situācija. «Mediķis paceļ balsi, kad jārīkojas ātri un ir ļoti lieli medicīniski sarežģījumi.

Iedomājieties cukursmalkā balsī teikt: «Vai jūs nebūtu tik laipna? Jūsu placenta pašlaik atslāņojas, un ir piecas sekundes līdz tam brīdim, kad mēs varam pazaudēt bērnu.»Vai ugunsdzēsēji tā rīkotos, atnākot: «Es ļoti atvainojos jūsu dzīvoklī ir ugunsgrēks. Vai jūs nebūtu tik laipni..» Viņi lauzīsies iekšā. Ja mājā būs ugunsgrēks viņi lauzīsies iekšā, aplies piecus apakšējos stāvus, neatvainojoties, bet izglābs māju un cilvēkus,» ilustrē Matule.

Viss, ko dara vecmāte vai ginekologs, tiek darīts, lai saglabātu mātes un bērna dzīvību.

«Grūtniecība tiek glorificēta, lai nebaidītu sievietes. Mēs neliekam uzsvaru uz šo ārkārtīgi smago maratonu, lai sagatavotos dzemdībām. Tāpat nestāstām, ka pēc tam būt par māti ir ļoti skaists, bet arī smags tālākais uzdevums 24/7 uz visu mūžu,» norāda Matule. Viņa uzsver, ka mediķi jau maina savu attieksmi, bet arī grūtniecēm ir jāgatavojas dzemdību procesam

Sievietēm par hormoniem

Spied šeit, lai moskatītos video. Sievietēm par hornoniem

Mēnešreižu asiņošanas novērtšanas tabula PBAC (pectorial bleeding assesment chart).

Ieņemšanas brīnums līdz dzimšanai. Fantastisks video (skaties ar skaņu)

https://www.youtube.com/watch?v=-BBmtFIlwVw

Ko gudras sievietes patur noslēpunā

10 СЕКРЕТОВ, КОТОРЫМИ НИКОГДА НЕ ДЕЛЯТСЯ УМНЫЕ ЖЕНЩИНЫ

Это лучше держать в секрете ради вашего же блага. Нет, это не личные скелеты в шкафу, ничего такого, но это то, что поможет вашей репутации и отношениям:

1. Ваши комплексы по поводу своей внешности.Покажите мне женщину, которую абсолютно все устраивает в своем теле. Даже у самой идеальной найдется какая-нибудь веснушка, морщинка или родинка, которую она хотела бы убрать. Я уже не говорю про вечное желание похудеть.

В общем, я не встречала еще ни одну женщину, которая бы не хотела в себе что-нибудь изменить. Разница в том, что умные женщины не акцентируют внимание на своих мнимых недостатках. Они знают, что это не поможет им от них избавиться, а только привлечет к ним еще больше внимания. Вместо этого они подчеркивают свои достоинства и умело ими играют.

2. Все подробности отношений. В понедельник вы счастливы, во вторник «с вас уже хватит», в среду «все сложно», но страстный поцелуй и секс в четверг доказал, что все хорошо, и вот уже в пятницу вы снова влюблены. Для вас это хорошо, но когда вы все это рассказываете своим друзьям, они склонны фокусироваться только на плохом, и тем самым вы умаляете свои отношения и портите репутацию вашей пары.

3. Тот момент, когда вы «немного погорячились» во время расставания. Когда вы отправили ему миллион сообщений или звонили без устали, пока у вас не села батарея. Когда вы звонили ему в дверь, рыдая, или решились на отчаянную месть. Это не круто, но случается – вы это поняли и уже пошли дальше. Но не стоит этим делиться с другими – это никогда не будет в вашу пользу.

4. Количество мужчин, с которыми вы переспали.Здесь нет правильного ответа, потому просто будьте взрослыми людьми, смиритесь, что у каждого из вас было свое прошлое, и идите дальше. По одной цифре нельзя судить: у одной девушки было 5 мужчин, но с каждым из них она встречала долгий период; а у другой было трое, но всех она сменила в течение одной недели. Все относительно.

5. Как вы следите за кем-то онлайн. Не секрет, что мы часто заходим на странички бывших или потенциальных, чтобы как можно больше проведать об их жизни. Но это не то, чем можно гордиться. Держите это при себе.

6. Что вы можете сделать лучше. Не нужно говорить другим, что вы можете сделать что-то лучше, даже если вы «просто хотите помочь». Позвольте людям самим постараться – это будет вежливо и достойно.

7. Что вы все еще думаете о бывшем. Это можно говорить подруге или маме, но явно не новому мужчине, даже если он сам это понимает.

8. Сколько денег вы зарабатываете/тратите. Деньги – это очень сложная тема, которая может вызвать самые разные чувства: от тревоги и неуверенности в себе до ревности и осуждения.

9. Ваше мнение о его семье и друзьях. Если только они не совсем уже опасные и неуважительные, нет необходимости делиться своими личными конфликтами с кем-то важным для вашего мужчины. Если ему и придется делать выбор, скорее всего он будет не в вашу пользу.

10. Чужие секреты. Это лишь признак, что вам нельзя доверять.

Sievietes, kas velk visu

Un dzīvo tāda sieviete, varbūt ļoti skaista un interesanta, iespējams (visticamāk) veiksmīga daudzās jomās. Tiesa, skatiens tāds noguris - no visa. Viņa vienkārši ir piekususi "vilkt" visu viena. Taču turpina to darīt dienu no dienas. Viņai nav uz ko paļauties un to apstiprina katra viņas dzīves diena.

Ar ko viss sākās? Grūti teikt. iespējams, ar viņas vecmāmiņu, kura pēckara laikā viena audzināja savus bērnus. Vai ar otru vecmāmiņu, kura piecieta vīru uz dīvāna, tāpēc, ka pēc kara katrs vīrietis bija zelta vērtē. Varbūt, ar viņas mammu, kuras vīrs salūza 90to gadu krīzes laikā un sāka dzert un viņa nolēma uzņemties atbildību par visu. Vai arī ar mammu, kura nolēma iztikt bez vīra, lai šis "balasts" netraucētu dzīvot. Varbūt, vēl agrāk, ar vecvecmāmiņu, kura attiecās no savām saknēm vēl senajos pēcrevolūcijas laikos Staļina represiju dēļ. Precīzi mēs nevaram to zināt. Variantu ir daudz. Tiesa gan izdarītie secinājumi ir vienādi. Paļauties tu vari tikai uz sevi, tev jābūt stiprai un tu visu vari.

Un tā mūsu meitenīte auga ar sajūtu, ka šajā dzīvē viņas dēļ neviens neko neizdarīs un viņai vienmēr nāksies visu darīt pašai.

Tas ir gan drošāk, gan vienkāršāk un nevajag ne lūgt ne pazemoties. Un, ņemot vērā to, ka ne uz vienu nevajag cerēt un paļauties, nevajadzēs arī vilties. To viņai mācīja mamma, tā vai citadāk uz šo domu vedināja arī tētis un skolotājas skolā, kas regulāri viņu slavēja: "malacis, tālu tiksi, pati ar visu tiksi galā."

Visticamāk, viņai nebija īpaši ciešu attiecību ar tēvu - ar tēvu, kurš būtu varējis viņu nēsāt uz rokām, dievinājis, lutinājis un sargājis. Viņa neredzēja tēva maigo attieksmi pret mammu - māte vai nu neļāva tēvam izpausties, vai arī tēvam bija izdevīgi domāt, ka stiept divdesmit kilogramus kartupeļu nav nekas traks. Un nav jau svarīgi, vai fiziski tēvs bija blakus, vai nebija vispār. Visu, ko viņa būtu varējusi no sava tēva iegūt, neieguva - dažādu iemeslu dēļ. Varbūt mamma neļāva, varbūt viņš pats negribēja.

Un jau bērnībā mūsu meitenīte saprata, ka pasaulē katrs atbild par sevi, ka nav vērts gaidīt no kāda palīdzību un paļauties uz kādu. Kad viņu pagalmā kāds apbižoja, mamma teica: "tiec gala pati." Kad skolā viņai neizdevās pareizi izrēķināt matemātikas uzdevumu, tēvs paraustīja plecus un teica: "Nekas, tātad saņemsi divnieku." Kad kopējos klases uzdevumos klasesbiedri viņu pievīla, kaut viņa savu darbu bija padarījusi teicami, bet beigās saņēma divnieku, viņa saprata, ka vienkāršāk būtu bijis izdarīt visu pašai. Tad sanāktu labi, nevainojami un ātrāk. Jā, protams, būtu jāpatērē vairāk spēku, toties par rezultātu nenāktos kaunēties.

Lūgt vienmēr nozīmēja "pazemoties". Palūgt palīdzību nozīmēja atzīt savu nespēju tikt galā ar darbu.

Palīdzību nesaņemsi un kāds vēl atļausies izsmiet. Cienīja tikai tos, kuri visu varēja izdarīt paši un arī tos, kas spēja visas neērtības paciest klusējot. Ko viņa arī darīja. Kad tētis ar mammu izšķīrās (kas arī bija gaidāms, jo tētis bija ne visai labs cilvēks), viņa kļuva par galveno cilvēku mammas dzīvē, kuram nebija tiesību mammu sarūgtināt. Un tagad līdz mūža beigām viņai jānes atbildība par mammas laimi un jānes tā bez liekas čīkstēšanas.

Kad pienāca laiks pirmajai mīlestībai, viņa staroja laimē, plauka un ziedēja, bet savu portfeli mīļotajam nest neļāva. Ko vēl ne! It kā viņa pati ar to nevarētu tikt galā! Tāds nieks! Ko gan viņš par viņu tad padomās. Un arī kafejnīcā par sevi viņa maksāja pati, lai pēc tam nebūtu jājūtas parādā. Vēlāk pat maksāja par diviem, kad viņš nebija paņēmis līdzi naudu. Viņa tam dāvināja skaistas, dārgas dāvanas un tēloja, ka viņai absolūti nav svarīgi tas, ka pretī nesaņem neko. Un, protams, viņa vienmēr centās viņam palīdzēt. Gan kontroldarbu viņa vietā izpildīs, gan pabaros, gan piesegs nepatikšanās. Viņa negaidīja nekādu aizsardzību. Ko tur runāt, viņa bieži pati viņu aizsargāja.

Un tad, kad viņš viņu nodeva, iemainot pret muļķīti no jaunākas klases, tikai nostiprinājās doma, ka nebija vērts viņam uzticēties. Un vispār, nevienam nevar uzticēties, lai pēc tam nebūtu sāpīgi.

Protams, arī vīriešus viņa izvēlējās īpašā veidā. Viņai patika klusi romantiķi, kuri klīda savos sapņos. Savukārt tracināja visi raupjie un lecīgie "veči". Reiz viņai gandrīz iepatikās viens tāds vīrietis. Bet brīdī, kad viņš uzstājīgi sāka atvērt viņai durvis un padot roku, izkāpjot no autobusa, vai centās atņemt smago iepirkumu somu, viņa palika uzmanīga. Vēl vairāk tad, kad viņš bez iemesla atnesa viņai puķes un pateica, ka viņa sieva nekad nestradās, viņš iekļuva viņas "melnajā sarakstā". Tas taču bija īsts tirans, sievietes apspiedējs, kurš vēlējās kontrolēt viņas patstāvīgo dzīvi. Viņai nepatika vīrieši, kuriem bija savs viedoklis, nepatika arī sportisti. Un tas bija abpusēji.

Strādāt viņa sāka jau skolas gados. Pēc lekcijām viņa izlīmēja skrejlapiņas pieturās, iznēsāja reklāmas bukletus, iemācījās darboties internetā. Institūta laikā (tur arī viņa iestājās pati) viņa paspēja pastrādāt gan tirgū, gan veikalā, arī tīkla kompānijās un arī par apkopēju. Tad iekārtojās neklātienē, lai vieglāk būtu kāpt pa karjeras kāpnēm lielā korporacijā. Un sāka stradāt pa 10 -12 stundām dienā, plānveidīgi veidojot savu karjeru un virzoties uz savu mērķi. Mērķi bija vienkārši - finansiāla neatkarība, prestižs darbs, savs dzīvoklis, pilnīga neatkarība.

Viņa apprecējās ar romatiķi, kurš visu laiku meklēja sevi. Pameta vienu augstskolu, tad otru, trešo. Viss bija ne tā un ne tur un ne tas, nekas viņam nederēja. Strādat viņš nevarēja, jo "mācījās" un atkal - meklēja sev piemērotāko vietu. Un kāpēc gan strādāt, ja viņa strādāja trīs darbos un visu, ko vajadzēja, varēja nopirkt pati. Viņa varēja viņam nopirkt jaunu datoru, iedot naudu studijām.

Viņa neko nelūdza, nepieprasīja un pat negaidīja. Viņa ātri kāpa pa karjeras kāpnēm, paralēli beidzot studijas.

Kredītā nopirka dzīvokli, pati arī kredītu maksāja. Kad palika stāvoklī, nedaudz nobijās, ka nāksies sēdēt uz maizes un ūdens, tomēr piedzemdēja. Strādāja praktiski visus 9 mēnešus un pat no dzemdību nama paspēja nokārtot pāris darījumus.

Pirms dzemdībām dzīvoklī bija jāveic remonts. Viņš, protams, apsolījās to nokārtot, taču visu laiku atradās kādas svarīgākas lietas. Viņa vairs nevarēja gaidīt un tā, ar lielu vēderu Ziemassvētku laikā, līmēja tapetes, lika flīzes tualetē - viena. Un atkal izrādījās, ka viņa var visu - pat tādā stāvoklī. Varēja gan kādam palūgt palīdzību - bet, kāpēc, ja var pati.

Protams, arī ar bērnu viņai neviens nepalīdzēja. Vīrs uzskatīja tādu ņemšanos par sevis necienīgu (un tā bija meita, ne - dēls). Stradāt tā arī viņš nesāka, dekrēts tuvojās beigām. izvēle nebija vienkārša, taču viņa bija radusi paļauties tikai uz sevi. Atrada bērnam aukli un pati devās atpakaļ uz darbu. Arī tad, kad spēki pameta, viņa neprasīja palīdzību nevienam, pat vecākiem. Savādāk kāds padomātu, ka vina netiek gala ar visu.

Vīrs vēljoprojām bija sevis meklējumos, pārtraukumos spēlējot datorspēles, skatoties TV un dzerot. Vēl joprojām viņš nezināja, uz kuru pusi veras ledusskapis un no kurienes skapī tīri, izgludināti krekli. Viņš maz līdzinājās tam romatiķim, ar kuru viņa iepazinās. Drīzāk tas bija kas līdzīgs pinkainam lācim. Taču viņa to pacieta bērna dēļ un turpināja viena pati visu vilkt. Iedomājās gan to, ka varētu piedzemdēt viņam dēlu, tad, varbūt, kaut kas mainītos, taču, paldies Dievam, nepaspēja.

Vēl bija viņa mamma, kurai pastāvīgi kaut kas bija vajadzīgs. Tad zāles aizvest, tad maizi nopirkt, lai arī pašai bija tikai piecdesmit un bez invaliditātes. Dēls no tā visa norobežojās un negrasījās aptekāt savu māti, taču mūsu meitenīte pa šiem gadiem bija aizmirsusi, ka ir tāds vārdiņš "nē".

Un pēc tam laulības šķiršana, pēc 10 kopā nodzīvotiem gadiem. Viņš bija nolēmis, ka viņa viņu neciena, nenovērtē un nesaprot, atrada citu un nolēma parādīt, kurš te mājā saimnieks.

Protams, pieprasīja pusi dzīvokļa, par kuru viņa vēljoprojām maksāja kredītu. Un, lai nepazemotos, viņa visam piekrita. Aizgāja ar bērnu - ne uz kurieni. Īpašu sāpi par to viņa nesajuta, bet nodevības un netīrības sajūtu - gan.

Noīrēja dzīvokli, turpināja strādāt, meita jau gāja skolā, tāpat kā māte - bija teicamniece. Bez vīra bija kļuvis pat vienkāršāk. Un, lūk, viņai ir savs dzīvoklis, prestižš darbs, karjera, neatkarība, meita, pat savs - privāts bizness - viss, ko viņa vēlējās. bet laimes nav.

Vairāk par visu (lai arī viņa baidās tajā atzīties) viņai gribās piespiesties kādam stiprajam plecam un izdzirdēt: "Atpūties, es par visu parūpēšos."

Viņa ir piekususi no visa - no pastāvīgās atbildības par visu - bērnu, māju, lietām. Viņa neatceras, kad pēdējo reizi ir raudājusi. Viņa pērk sev jaunas drēbes, lai darbā būtu vieglāk noslēgt darījumus, viņa automātiski rūpējas par savu izskatu, jo ir "kompānijas seja". Viņa neatceras, vai vispār kādreiz ar meitu ir tā - no sirds parunājusies. Viņa jau vairs nevarēs atbildēt uz jautājumu par to, ko patiesībā vēlas. Pleci ir pārakmeņojušies un neviens masieris nespēj izmasēt šo akmeņu krāvumu. Viņa ir ļoti stipra, neatkarīga un patstāvīga. Mamma lepojas ar savu meitu. bet - laimes nav.

Un stipra pleca nav. Vīrieši, kuri gadās viņas ceļā, vēljoprojām ir tie paši romantiķi, vārguli un alfonsi. Īstiem vīriešiem viņa nav interesanta, viņā pārāk maz ir sievišķības un pavisam nav sievišķā spēka. Jā un arī viņu pašu biedē šie īstie vīrieši, no kuriem neko nevar saprast - ko tad īsti viņiem vajag, ja nevajag pieciest viņus un uzturēt. Un kā vispār iespējams uzbūvēt attiecības, lai saglabātu savu neatkarību. Un no tās atteikties viņa nevēlas, jo, ko var zināt - atkal nodos, pametīs, aizies pie citas? Dažkārt viņa skatās uz savām bijušajām klasesbiedrenēm - tadām dumiņām, neveiksmīgām. Lūk, viena, kura ne ar ko neizcēlās - vienmēr norakstīja mājas darbus, iestājās kaut kādā tur tehnikumā, pēc tam apprecējās. Trīs bērni, mīlošs vīrs, māja. Dzīvas, mirdzošas, laimē starojošas acis. Nekādas karjeras, neko pati nevar, bet vīram neviena cita nav vajadzīga, viņš to uz rokām nēsā

Vai arī tā, kura tagad strādā par psihologu skolā - saņem kapeikas, bet zied un smaržo. Jaunas kleitas, kulturālas izklaides - teātris un koncerti. Neko smagāku par savu mazo rokassomiņu nekad nenēsā. Bet izskatas daudz jaunāka par saviem gadiem. Ir vēl viena - vēl dīvaināka. Gan veiksmīga gan - laimīga. Nodarbojas ar kaut kādām tur dejām - savs deju klubs, kurā tā vienkārši neiekļūsi. Gan zelta vīrs, gan bērni smuki un laimīgi. 

Bet galvenais, kas vienmēr pievērš uzmanību, ir ACIS. Tās nevar melot. laimīgām sievietēm tās vienmēr mirdz. Viņas vienmēr ir starojošas un nesaprotami pievilcīgas.

Protams, ir ari citas klasesbiedrenes, kuru dzīves nav tik priecīgas. Kādai vīrs alkoholiķis (tajā brīdī mūsu meitenīte priecājas, ka ir škirtene), kādai vīrs viņu sit (vēl vairāk priecājas), kāda, tāpat kā viņa, visu velk viena, kāda dzīvo kopā ar vecākiem un nekādīgi nevar sākt savu dzīvi. Ar tām tikties nav interesanti, tas pats nodzītā zirga vai piekautā suņa skatiens.

Un blakus aug viņas meita, kura redz savu mammu - veiksmīgu un tik vientuļu. Redz arī sava tēva nodevību un to vīriešu nodevību, ar kuriem mamma tikusies pa šiem gadiem (lupatas, alfonsi un liekēži). Redz to, ka viss jāsasniedz pašai ar savu pašas smago darbu un nav no kā gaidīt palīdzību. Redz savu vecmāmiņu, kuras dzīve ne īpaši atšķiras no mammas dzīves, vienīgi tā savu biznesu nav uzcēlusi.

Un pat tad, ja mamma savai meitai tādu likteni nenovēlētu, citus secinājumus meita neizdarīs. Katrs pats par sevi. velc, kamēr vari, cik vari. Tu esi par visu šajā pasaulē atbildīga.

Kāda izaugs tā, kura šobrīd ir savas mammas vienīgais prieks un acuraugs? Tā, kura izaugusi par prasīgu jaunu sievieti, kura pati, tāpat kā mamma, radusi darīt visu, neprasot nevienam neko.

Tā tas viss arī turpināsies, kamēr neatradīsies tā, kura beidzot atteiksies stiept visu uz saviem sievišķīgajiem pleciem un atbildēt par visu pasauli. Tā, kura beidzot varēs pateikt "nē" visiem šiem dzimtas scenārijiem un ieradumiem. Kura iemācīsies, lai arī cik tas būtu smagi, palūgt palīdzību, būt vājai un no kāda atkarīgai. Kura ieraudzīs visu savu "mantojumu" un iemācīsies no tā apzināti atvadīties. Kura pati izvēlēsies ceļu, kas atšķiras no tā, ko gājusi vecmāmiņa, mamma. Bet, pagaidām ir sieviete, kura viena velk visu - ar apdzisušām nodzīta zirga acīm, nāvīgi nogurusi, kura klusiņām sapņo par stipro plecu.Bet šis sapnis tā arī paliek tikai sapnis.

Autors: Olga Vaļajeva

No grāmatas: "Sievietes dvēseles dziedināšana"

Tulkoja: Ginta FS

Ļauj uzplaukt savai sievišķībai

Dāmas! Sievišķīgs izaicinājums - «30 dienas svārkos»

Apollo, dzive@apollo.lv

Piektdiena, 2016. gada 27. maijs 00:06 39 komentāri

Jau otro gadu pēc kārtas jūniju Latvijā var dēvēt par sievišķības mēnesi. Arī šogad vasara tiek sākta ar izaicinājumu dāmām 30 dienas pēc kārtas tērpties tikai svārkos un kleitās, tādējādi vairojot smaidus, prieku un apzināšanos par savu sievišķo būtību.

Pēc negaidīti lielās atsaucības un cilvēku intereses, ko Ances Annas Šternbergas mestais izaicinājums «30 dienas svārkos» saņēma iepriekšējā gadā, pasākums neviļus pārtop par tradīciju. Radot domu par izaicinājumu mēneša garumā valkāt tikai svārkus un kleitas, idejas autore nebija gaidījusi, ka tas pārvērtīsies sava veida sabiedriskajā akcijā, gūstot tik lielu popularitāti sabiedrībā.

Iedvesmojoties no cilvēku pozitīvās attieksmes, šogad izaicinājums tiek rīkots vēlreiz – jau plašākā mērogā. Iesaistoties sabiedriski aktīviem pasniedzējiem, speciālistiem un uzņēmumiem, visa mēneša garumā izaicinājuma dalībniecēm tiek piedāvāta plaša pasākumu programma. Papildus svārku un kleitu tērpšanai, dāmām būs iespēja apmeklēt nodarbības, seminārus un lekcijas par sievišķīgām tēmām, iepazīties ar citām iedvesmojošām sievietēm, veidot jaunus kontaktus un ieviest jauniegūtās zināšanas praksē.

Lielākajai daļai izaicinājuma pasākumu nav dalības maksas, tāpēc organizatori aicina izmantot iespēju un viesoties nodarbībās pie psiholoģes un aromterapeites Initas Krūmiņas, jogas pasniedzējas Tijas Kazākas, konsultējošās Vēdiskās astroloģes Ineses Dāvidsones, CiGun skolotājas Santas Ķempeles, astroloģes Līgas Pacēvičas un citām lieliskām pasniedzējām.

Izaicinājuma atklāšana notiks 1. jūnijā plkst. 18.00 Spīķeru radošajā kvartālā, kur notiks mainīšanās ar svārkiem un kleitām. Pilna pasākumu programma, aktualitātes un jaunumi pieejama izaicinājuma oficiālajā Facebook lapā.

Gluži tāpat kā pagājušā gadā, ikviena izaicinājuma dalībniece tiek aicināta dalīties stāstos, attēlos un iespaidos sociālajos tīklos, izmantojot mirkļbirku #30dienassvarkos. Tieši tāpat kā pirms gada, izaicinājuma dalībnieču savstarpējā atpazīšanās zīme ir violeta lentīte, kas apsieta ap roku. Lentītes var iegādāties vai meistarot pašas dalībnieces vai saņemt izaicinājuma organizatoru rīkotajos pasākumos visa mēneša garumā, kā arī pie izaicinājuma atbalstītājiem.

Foto: Publicitātes foto

Metot izaicinājumu vēlreiz, idejas autore Ance Anna Šternberga saka paldies visām dāmām, kas iesaistījās pagājušajā gadā, tādējādi dodot iespēju aktualizēt tēmu arī šogad: «Gads apskrējis riņķī un tā laikā esmu saņēmusi daudz pozitīvu ziņu – ne tikai par ražīgi papildinātiem drēbju skapjiem, bet arī par izaugsmi attiecībās, uzlabotu ģimenes dzīvi, atrisinātām nesaskaņām, palielinātu pašapziņu un daudzām citām skaistām pārmaiņām, kas ienākušas sieviešu dzīvēs.

Ik pa laikam saņemu arī kritiku ar stingri paustu nostāju, ka reizēm sieviete biksēs ir daudz sievišķīgāka un ka uzvelkot svārkus uzreiz nevar kļūt par dāmu. Atbildot uz to, vēlos teikt, ka šis izaicinājums un svārku motīvs tajā ir simbolisks. Izaicinājuma vēstījums nav nodot ziņu, ka ar svārku uzvilkšanu tiek atrisinātas ar sievišķību vai tās trūkumu saistītās problēmas. Izaicinājums un svārki ir kā simbols – kā atgādinājums katrai no mums audzēt maigumu, mīlestību un sievišķību sevī.

Pirms gada, uzsākot izaicinājumu, biju pārsteigta, ka iekšējie konflikti, kurus pati mēģinu risināt sevī, dzīvojot šajā vīrišķīgajā pasaulē, skar tik daudz sieviešu. Šogad izaicinājums jau ir veids, kā savest kopā līdzīgi domājošas sievietes – dāmas, kuras grib nokļūt pie savas patiesās būtības jeb tās maigās būtnes, kas ikdienā staigā skarbās maskās.

Lai šis izaicinājums kļūst par veidu, kā mums – sievietēm – radīt kopienu, kurā kopā varam kļūst stipras savā sievišķībā, maigumā, bezrūpībā un viedumā!»

Tava sievišķā veselība viedtelefonā

Mobilās aplikācijas sievietes veselībai

2015. gada 14. jūlijā - medicine.lv

• Raksts
• Komentāri (0)

Foto: AP / scanpix

Ginekoloģe Ieva Mālniece stāsta par mobilajām aplikācijām, kas ļauj labāk saprast savu ķermeni un sekot līdzi iespējamām veselības izmaiņām.

Ginekoloģijas veselības mobilās aplikācijas, kas izveidotas menstruālo ciklu novērošanai, jau kādu laiku nav nekas jauns. Ginekologi savām pacientēm iesaka izmēģināt dažādas aplikācijas un pašām pārliecināties, kura būtu vispiemērotākā. Jāatzīmē, ka vairums pieejamo aplikāciju ir angļu valodā. Ja pēdējā laikā tev nav bijusi iespēja apmeklēt savu ginekologu un saņemt ieteikumus par pieejamām aplikācijām,  Dr. Vasaraudzes privātklīnikas ginekoloģe Ieva Mālniece stāsta par populārākajām aplikācijām pasaulē un Latvijā.

Ņemot vērā, ka patreiz vēl nav izstrādāta menstruālā cikla novērošanas aplikācija latviešu valodā, meklējot piemērotāko aplikāciju, interneta meklētājā jāraksta angliskais vārdu salikums period tracker vai woman cycle tracker, kas apzīmē menstruāciju laika novērošanu. Visu aplikāciju pamatā ir gandrīz identiska lietošanas shēma - pierakstoties aplikācijā, jāatzīmē menstruālā cikla sākumu un beigas, tādejādi ļaujot aplikācijai aprēķināt, kad gaidāms nākamais cikls, kā arī norādīt ovulācijas laiku, kad visdrīzāk iespējams palikt stāvoklī.

"Lai cik arī interesanti tas skanētu, viedtālruņu parādīšanās ir atvieglojusi menstruālo ciklu novērošanu. Ir daudz pozitīvu nianšu - sievietes vairāk pievērš uzmanību menstruāciju raksturam, ilgumam, intensitātei - tas atvieglo ārsta darbu, analizējot katru situāciju. Tas skaidrojams ar to, ka šādas aplikācijas sniedz iespēju daudzpusīgāk izvērtēt menstruāciju raksturu, atšķirībā no plānotāja, kurā atzīmē tikai pirmo un pēdējo menstruāciju dienu," stāsta ārste.

Viena no populārākajām aplikācijām angļu valodā ir tieši ar šādu nosaukumu -Period tracker, taču ir vēl citas, ne sliktākas aplikācijas. Piemēram, Clue, kas radīta sievietēm, kuras vēlās savā telefonā redzēt elegantu un izsmalcinātu aplikāciju pasteļtoņu krāsās bez puķītēm, rozā līnijām un citiem meitenīgiem dizaina elementiem. Šīs aplikācijas labums ir tās nosaukumā, kas ir diskrēts, salīdzinājumā ar citu aplikāciju nosaukumiem (Period tracker, iPeriod, Monthly Cycles un līdzīgi). Savukārt aplikācija Glow ir īpaši piemērota sievietēm, kas tuvākajā laikā plāno palikt stāvoklī. Aplikācijas izstrādātāji min, ka 2014. gadā vien tā ir palīdzējusi 20 000 tās lietotājām palikt stāvoklī dabiskā veidā. Glowatšķiras no citām aplikācijām ar to, ka papildu ierastajai informācijai par menstruāciju periodiem, tā ļauj ievadīt ikdienas informāciju par sievietes pašsajūtu, ķermeņu temperatūru, alkohola un cigarešu patēriņu, stresa līmeni un citiem apstākļiem, tādejādi aprēķinot piemērotāko laiku bērna ieņemšanai. Tāpat tā sniedz padomus par pašsajūtas uzlabošanu. Piemēram, ja konstatēts pazemināts svars, aplikācija atgādina un iesaka veselīgu un barojošu brokastu receptes.

ASV īpaši populāra ir Ovia Fertility mobilā aplikācija, kas ir izstrādāta Hārvardas universitātē un piedāvā zinātnisku pieeju sievietes veselības novērošanai. Tā ir mazliet sarežģītāka aplikācija ar liela apjoma grafikiem un tabulām, kas sniedz iespēju padziļināti sekot līdzi savai veselībai. Lietotājas var ievadīt detaļas par ikdienas maltītēm, ūdens daudzuma patēriņu dienā, fiziskām aktivitātēm un pat asinsspiediena datus.

Latvijā populārākās aplikācijas ir iepriekš minētā Period tracker un Women Log. Ieva Mālniece min, ka visbiežāk savām pacientēm iesaka Period trackertieši tās vienkāršās un saprotamās lietošanas un informatīvā rakstura dēļ. Daktere arī min, ka tā ir īpaši populāra jaunu sieviešu vidū. Savukārt Woman Log darbojas ļoti līdzīgi kā Period tracker, taču tā noderēs, lai sekotu līdzi arī svara izmaiņām un garastāvokļa svārstībām. Sīkums, taču patīkami, ka šai aplikācijai ir iespējams nomainīt ādiņas - tās var pieskaņot savai gaumei un noskaņojumam.

Dr. Mālniece stāsta, ka mobilo tālruņu sieviešu veselības aplikācijas ir ļoti dažādas, kā arī ir zinātniski pētījumi, ka sievietes, kas lietojušas mobilās aplikācijas dzemdību termiņa aprēķināšanai, to ir aprēķinājušas precīzāk nekā cenšoties to noskaidrot ar citām metodēm. "Liela daļa no tām vērsta vairāk uz ģimenes plānošanu - daži izstrādātāji skaidro, ka tās palīdz plānot bērna dzimumu, t.i., kurās dienās jāplāno intīmā tuvība ar partneri, lai mēģinātu kontrolēt bērniņa dzimumu. Šādas aplikācijas nav zinātniski pamatotas un nosacīti veicināmas no tradicionālās medicīnas puses, lai gan ir mēģināts skaidrot un pārstāvēt dažādas teorijas dzimuma plānošanā. Bērniņa dzimumu ietekmē virkne zināmu un tikpat daudz vēl neizzinātu faktoru."

Ārste atgādina par regulāru ginekologa apmeklējumu un uzmanības pievēršanu savam menstruālajam ciklam ikdienā - ja arī nav iespējas konsultēties ar savu ginekologu, šie aplikāciju ieteikumi palīdzēs sekot līdzi savai veselībai patstāvīgi.

Dakteru žurnāls Doctus raksta

Izstrādāts neinvazīvs tests endometriozes diagnostikai

Doctus . | 2014. gada 25. novembris

Pētnieki no Sanfrancisko ir atklājuši ģenētisku aktivitāti, ko var izmanto, lai diagnosticētu endometriozi un noteiktu tās smaguma pakāpi. Jaunais atklājums varēs piedāvāt miljoniem sieviešu alternatīvu ķirurģiskai izmeklēšanai - vienkāršu neinvazīvu procedūru.  

Pētījuma rezultāti aprakstīti žurnālā Endocrinology. Endometrioze ir sāpīga slimība, kad audi, kas izklāj dzemdi, aug ārpus dzemdes. Aprēķini liecina, ka apmēram 10% reproduktīvā vecuma sieviešu cieš no šīs slimības. Endometrioze var rezultēties ar neauglību.

Šobrīd endometriozes ārstēšanas metode ir laparoskopija, ķirurģiska procedūra, kas diagnosticē endometriozi un nosaka tās smaguma pakāpi. Tomēr jāņem vērā, ka vairāk nekā dekādi var nebūt nekādu simptomu un aizdomu par šo saslimšanu, līdz ar to arī slimība netiek diagnosticēta. Jau ilgāku laiku tiek spriests, ka būtu nepieciešama mazāk invazīva un izmaksu efektīvāka metode endometriozes diagnostikai.

Šajā pētījumā Guidice ar kolēģiem izmatoja datorprogrammas, lai analizētu endometriozes audu paraugu gēnu aktivitāti.  Kopumā tika analizēti 148 paraugi: 77 no sievietēm ar endometriozi, 37 - bez endometriozes, bet ar citām dzemdes/ iegurņa problēmām, piemēram, dzemdes fibroīdu un 34 paraugi no sievietēm bez dzemdes problēmām.

Datorprogramma ļauj noskaidrot mijiedarbību no liela gēnu daudzuma, ar precizitāti 90 - 100%. Ar programmas palīdzību var noteikt pat endometriozes stadiju. Šī tehnika var atšķirt endometriozi arī dažādos menstruālā cikla periodos. Tā kā hormonu līmenis cikla laikā mainās, gēnu ekspresijas modeļi dzemdes gļotādā ir atšķirīgi sievietēm ar endometriozi un tām, kurām nav endometriozes. Pamatojoties uz šo gēnu ekspresiju, var izstrādāt vienkāršu testu, ko izmantot ārsta kabinetā un noteikt sievietei ir endometrioze vai nav un ja ir, tad kurā stadijā. Pāris minūšu laikā tievu plastmasas katetru caur dzemdes kaklu jāievieto dzemdē un jāpaņem šūnu paraugs analīzei.

Laparaskopija jāveic vispārējā narkozē un jāizdara grieziens vēderā. Šī pētījuma rezultāti rāda, ka nākotnē varēs izvairīties no šīs ķirurģiskās manipulācijas un endometriozi varēs diagnosticēt ar vienkāršu audu paraugu, ko varēs paņemt jebkurš ginekologs vizītes laikā bez anestēzijas.

Nākamais solis ir šo rezultātus pārbaudīt lielākā populācijā.

Pirmavots: John S. Tamaresis, Juan C. Irwin, Gabriel A. Goldfien, Joseph T. Rabban, Richard O. Burney, Camran Nezhat, Louis V. DePaolo, Linda C. Giudice. Molecular Classification of Endometriosis and Disease Stage Using High-Dimensional Genomic Data. Endocrinology, 2014; 155 (12): 4986.

Par maksts mikrofloru

RSU veikts pētījums par sieviešu dzimumveselību

Rīgas Stradiņa Universitāte . | 2014. gada 29. aprīlis

 29. aprīlī plkst. 15.00 Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Medicīnas promocijas padomes atklātajā sēdē Rīgā, Dzirciema ielā 16, Hipokrāta auditorijā, Jana Žodžika aizstāvēja promocijas darbu „Izmainīta maksts mikroflora: riska faktori un klātienes diagnostikas metodes grūtniecēm, kā arī alternatīvas ārstēšanas efektivitāte, nelietojot antibakteriālus līdzekļus grūtniecēm un pārējām sievietēm".  

Izmainīta maksts mikroflora ir viens no būtiskiem bērna neiznēsāšanas un jaundzimušo infekciju cēloņiem, tāpēc ir svarīgi identificēt grūtnieces ar izmainītu maksts mikrofloru vizītes laikā, kad sieviete stājas grūtniecības uzskaitē.

Izmainīta maksts mikroflora parasti tiek ārstēta ar antibiotikām, taču to lietošanas efektivitāte grūtniecības sarežģījumu mazināšanā nav pilnībā pierādīta, turklāt antibiotikas var radīt baktēriju rezistenci (nejutīgumu pret antibiotikām), blaknes un izjaukt maksts aizsargājošo vidi. Ideāli grūtniecības laikā izmainītu maksts mikrofloru būtu koriģēt, izmantojot efektīvu, alternatīvu ārstēšanu, nelietojot antibakteriālus līdzekļus, piemēram, vaginālo askorbīnskābi (C vitamīnu).

Promocijas darba mērķis bija izpētīt izmainītu maksts mikrofloru grūtniecēm un alternatīvas «ne-antibakteriālas» ārstēšanas - vaginālās askorbīnskābes (C vitamīna) - ietekmi uz izmainītu maksts mikrofloru grūtniecēm un pārējām sievietēm.

Lai sasniegtu mērķi, tika izvirzīti vairāki uzdevumi - izpētīt vaginālās askorbīnskābes (C vitamīna) ārstējošā un uzturošā lietošanas režīma ietekmi uz izmainītu maksts vidi grūtniecēm un pārējām sievietēm, noteikt izmainītas maksts mikrofloras riska faktorus, identificēt simptomus un pacientei veicamo klātienes testu - maksts pH mērījumu- un natīvās mikroskopijas lietderību izmainītas maksts mikrofloras diagnostikā, kā arī salīdzināt grūtniecības iznākumu sievietēm ar normālu un izmainīta maksts mikrofloru grūtniecības sākumā.

Pētījumā tika atklāts, ka izmainītas maksts mikrofloras riska faktori ir zems izglītības līmenis, smēķēšana, kā arī maksts vides traucējumi līdz grūtniecībai. Ārsts izmainītu maksts mikrofloru var diagnosticēt jau vizītes laikā, veicot maksts izdalījumu pH mērījumus un izmeklējot iztriepes ar natīvās mikroskopijas metodi. Neārstēta izmainītā maksts mikroflora ir saistīta ar biežākiem spontāniem abortiem un priekšlaicīgām dzemdībām. Lietojot vaginālo vitamīnu C, maksts vide uzlabojas, īpaši labs efekts tika novērots grūtniecēm.

Lai paaugstinātu sieviešu izglītības līmeni un uzlabotu viņu zināšanas par svarīgajiem veselības aspektiem, pamatojoties uz pētījuma datiem, tiek rekomendēts Latvijā veselības mācību skolās ieviest kā obligātu mācību priekšmetu. Ginekologu praksē maksts vides pH mērījumi būtu jāveic katrā vizītē, turklāt ārstiem vajadzētu apgūt mikroskopijas metodi, lai varētu noteikt pareizu izmainītas maksts mikrofloras diagnozi jau vizītes laikā un, ja nepieciešams, noteikt atbilstošu ārstēšanu.

Izmainītas maksts mikrofloras ārstēšānā un maksts pH atjaunošanai grūtniecības laikā darba autore rekomendē lietot vaginālo askorbīnskābi, tomēr, lai noskaidrotu, vai vaginālā C vitamīna lietošana samazina spontānā aborta un priekšlaicīgu dzemdību iespējamību un jaundzimušo infekciju risku, pētījumi jāturpina.

• Janas Žodžikas disertāciju atradīsiet RSU mājaslapāŠEIT.