Naktssveces mirdzuma noslēpumu minot
Mirdzoši dzelteni ziedi, kas
kā sveces liesmiņas kliedē krēslā grimstošo mežmalu. Ziedi ar īpašu, sveces vai
laimīgas sievietes starojumu. Ak, ja vien šo mirdzumu varētu aizņemties!
Naktssvece var un ir gatava dāsni dāvāt sava mirdzuma noslēpumu arī cilvēkiem.
Sākotnēji naktssveces savu
mirdzošo enerģiju dāvāja Ziemeļamerikas indiāņiem. Tolaik dziedniekiem nebija
tik daudz zināšanu bioķīmijā un farmakoloģijā, lai ietu zinātnisko uz
pierādījumiem balstīto ceļu. Tā bija vairāk dabās izjūtās balstīts ceļš, taču
daudzu gadu laikā pierādījis naktssveces efektivitāti.
Indiāņu pārtika un zāles
Naktssveces saknes ēda
līdzīgi kā kartupeļus, ēda arī sēkliņas, savārītus lakstus izmantoja brūču
dziedēšanai un ādas vainām. No tā tapa līdzekļi, kas ne tikai atdeva ādai
mirdzumu, bet dziedēja brūces. Indiāņi naktssveces mērcēja siltā ūdenī un ar
sildošām kompresēm dziedēja sasitumus un ādas problēmas. Naktssveces saknes
novārījumus pret klepu. Indiāņi
naktssveci lietoja arī kā temperatūru pazeminošo līdzekli, bet indiāņu
sievietes bija ievērojušas, ka naktssveces sēkliņu graušana atvieglo
nepatīkamās sajūtas pirms mēnešreizēm.
17. gadsimtā naktssvece
atceļoja uz Eiropu – to atveda jūrnieki ar kuģiem, kas eksportēja kokvilnu no
Amerikas. Naktssveces bija labas zāles jūras vilku skarbajai, okeāna vēju un
saules pārbaudījumus pārcietušajai ādai. Tā līdzēja gan ievainojumu, gan ādas
problēmu, gan drudža ārstēšanai un citos gadījumos. Drīz vien naktssvece
izplatījās Eiropā arī savvaļā un arī Latvijā. Tagad augs izplatījies pat
līdz Kaukāzam un tālajiem austrumiem.
Mērenā un subtropu joslā. Audzē arī kā krāšņumaugu ir dažādas hibrīdas šķirnes.
Brīnumainā taukskābe
Naktssveces visā Eiropā izplatījās savvaļā, par tās ārstnieciskajām īpašībām
klīda runas, to dēvēja pat par ķēniņa panaceju, tomēr sākumā īpašu popularitāti
Eiropā tās neguva. Zinātniskie pētījumi naktssveču izmantošanai deva jaunu
pagriezienu. 1917. gadā no naktssvecēm vācu zinātnieki ieguva eļļu un sāka to
pētīt. Jau 1919. gadā naktssvecēs atklāja vēl nezināmu nepiesātināto taukskābi
un nosauc to par gamma-linolēnskābi (GLS vai angliskajā varantā GLA) ar 18
oglekļa atomu ķēdi un trīs dubultsaitēm. Tā kā pirmā no tām atrodas pie sestā
oglekļa atoma, šī taukskābes pieder pie omega seši taukskābēm. Šī taukskābe
vēlāk atklāta arī gurķenes, upeņu un kaņepju sēklu eļļā, bet 1984. gadā arī
mātes pienā.
Vairāk par
gamma-linolēnskābes ietekmi uz veselību sāka interesēties 1960. gadā, kad britu
zinātnieki ar to veica līdzīgu eksperimentu, kā atklājot vitamīnus. Sākumā
žurkas pakļāva diētai, kurā trūka tauku un līdz ar to taukskābju, kamēr
dzīvnieciņiem radās ādas problēmas un sāka izkrist apspalvojums. Tad žurkas
sadalīja divās grupās. Pirmajai deva barību papildinātu ar gamma linolēnskābi,
otrajai – linolskābi, ko satur dažādas augu eļļas. Tās, kurām deva gamma
linolēnskābi, ātrāk sadziedēja ādu un ataudzēja apmatojumu.
Ietekmē katru šūnu
Pētījumi turpinās vēl līdz
šodienai un tie atklāj aizvien smalkāk, kā darbojas gama-linolēnskābe un kā tā
ietekmē katru mūsu šūnu un līdz ar to dažādas organisma norises. Būtiskākie ir
daži principi, kas ļauj labāk saprast, kāpēc šī viela tik ļoti palīdz
organismam sakārtoties.
·
GLA atrodas šūnu
membrānās, līdz ar to ir ārkārtīgi nepieciešama katras šūnas vielmaiņai,
sevišķi ādas šūnām
·
GLA palīdz šūnās
uzsūkties kalcijam
·
GLA ir cieši
saistīta ar prostoglandīnu sintēzi, kas savukārt kontrolē daudzas organisma
procesus un sistēmas, galvenokārt imunitāti un iekaisumu procesus, kā arī
reproduktīvo sistēmu.
·
GLS ietekmē
trombocītus jeb asins plātnītes, ietekmējot asins recēšanu un trombu
veidošanos. Pētījumi liecina, ka noteiktas devas GLS dod līdzīgi efekti kā
zāles – antikoagulanti.
·
GLS darbojas kā
antioksidants un palīdz cīņā ar brīvajiem radikāļiem
Deficīts ir daudziem
Teorētiski
GLA cilvēka organismā vajadzētu sintezēties no citas taukskābes - linolskābes,
taču ne vienmēr tas notiek. Stress, smēķēšana, gaisa piesārņojums, pārmērīga
piesātināto tauku uzņemšana ar pārtiku, alkohols, kā arī trans-taukskābes, ko
pat nezinot apēdam ar maizi, cepumiem, pastētēm, saldējumu,– visi šie faktori
var izjaukt trauslo taukskābju pārtapšanas mehānismu un organismam reāli
pietrūkst GLS. Reaģē āda, kļūstot sausāka un asāka, reaģē hormonu sistēma, ko
vislabāk jūt sievietes, reaģē viss organisms. Tieši tāpat, kā ja pietrūkst kāds
svarīgs vitamīns. Iedodot trūkstošo taukskābi, mazinās tās deficīta sekas un
organisms parāda apbrīnojamas pašsakārtošanās spējas.
Tās nav zāles
Pirmā slimība, kuras ārstēšanai
izmantoja naktssveces eļļu ir multiplā skleroze.
Lai gan daudzos nopietnos
zinātniskos pētījumos pierādīts, ka naktssveces eļļa un gammalinolskābe (GLS)
spēj ļoti veiksmīgi risināt dažādas veselības problēmas, tomēr jāatceras – tās
nav zāles. GLS, tāpat kā vitamīni, ir klasisks uztura bagātinātājs. Tā risinās
tikai tās problēmas, kas radušās pietrūkstot šai vielai uzturā. Ja problēmu būs
radījis kādas citas vielas trūkums vai cits iemesls – izmaiņu var arī nebūt.
Tomēr, kā jau daudzi uztura bagātinātāji, naktssveces eļļa un gamma-linolēnskābe
ir drošības ziņā tuvāki pārtikai nekā zālēm.
Arī likumdošana paredz ļoti
saudzīgas dienas normas – parasti vienu trešo daļu no zemākās terapeitiskās
devas.
Kā uztura bagātinātājam
naktssveces eļļai ir raksturīga ilgstoša harmonizējoša, sakārtojoša iedarbība.
Tā nav tablete, kura strauji mainīs norises organismā 15 minūšu laikā vai vēnā
laižams preparāts, kas iedarbojas vēl ātrāk. Pamazām un dabiski sakārtojot
organismu rezultāti, atkarībā no problemātiskās jomas parādās astoņu nedēļu vai
pat pusgada laikā. Īsākais laiks, kurā naktssveces eļļa deva rezultātus bija
pētījumā, ko Vācijā ar studentiem veica par alkohola intoksikāciju. Nedēļu
pirms iedzeršanas lietota naktssveces eļļa ļāva organismam ar to tikt galā
vieglāk.
Mirdzošai ādai, matiem, nagiem
Par ietekmi uz ādu liecina
zinātnisks pētījums, kas veikts Vācijā 2005. gadā ziņo „International Journal
of Cosmetic Science”
Pētīja gan vīriešus, gan
sievietes, kam bija sausa un raupja āda, bet nebija nekādu ādas slimību. Astoņas
nedēļas pētījuma dalībnieki katru dienu lietoja pa trīs naktssveces eļļas
kapsulām. Pēc četrām nedēļām, kad bija pirmās izmaiņas, taču tās vēl nebija tik
izteiktas kā pēc astoņām nedēļām. Rezultāti bija izteikti. Salīdzinot ar
kontrolgrupu ādas raupjums mazinājās par 21.7 %, stingrība uzlabojās par 16.7%,
nogurums pret pretestību mazinājās par 14.2%, āda mitrums uzlabojās par 12.9 % mitruma zudumi caur ādu mazinājās par
7.7% elastība uzlabojās par 4.7%. Pie līdzīgiem rezultātiem nonākuši Korejiešu
zinātnieki 2007. gadā veicot pētījumu par grumbu veidošanos – naktssveces eļļa
kombinācijā ar piknogenolu, C un E
vitamīnu ievērojami pasargā ādu no ultravioleto staru iedarbības, grumbām un
novecošanas.
Naktssveces eļļa ir izplatīta
dažādu ādas kopšanas produktu sastāvdaļa, jo tai piemīt mīkstinošas,
antibakteriālas, pretiekaisuma īpašības.
Ir daudz pētījumu, kas parāda
kā iekšķīgi lietota naktssveces eļļa palīdz arī dažādu ādas slimību, piemēram,
atopiskā dermatīta un psoriāzes gadījumos.
Sievietas krūtīm un ne tikai
Septiņas no desmit sievietēm
savas dzīves laikā ir izjutušas nepatīkamas krūšu sāpes. Daudzām sievietēm
diskomforts vai sāpes krūtīs ir pierastas dienās pirms mēnešreizēm.
Jau no seniem laikiem sievietes bija
pamanījušas, ka naktssveces sēkliņas un eļļa novērš šis problēmas.
Arī zinātniskie pētījumi to apstiprina. 2003.
gadā ASV zinātnieki pētīja naktssveces eļļas iedarbību sievietēm, kas cieta no
krūšu sāpēm. Parasti ginekologi šai problēmai mēdz ieteikt gan pretsāpju zāles
– nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, gan diētu, kas pirmsmēnešreižu dienās
iesaka atturēties no kafijas, šokolādes un tējas, iesaka urīndzenošus līdzekļus
vai valkāt īpašus atbalstošus krūšturus. Smagākos gadījumos jau lieto
hormonālas vai hormonus ietekmējošas zāles. Tomēr naktssveces eļļa šo problēmu
palīdz risināt ļoti dabiskā veidā.
Izrādās, ka lielākai daļai
sieviešu, kurām pirms mēnešreizēm sāp krūtis, asinīs ir specifiskas taukskābes dihomogammalinolēnskābes
(DGLA) deficīts. Papildinot šo vielu, organisms pats spēj sakārtot savu
bioķīmiju un hormonālo regulāciju dabīgā veidā. Savukārt šo vielu mūsu
organisms rada no gamma-liolēnskābes, ko satur naktssveces eļļa. Tāpēc tā palīdz
organismam visdabīgākajā veidā atrisināt radušos problēmu. Tūskainums un sāpes
zūd. Naktssveces eļļa normalizējot taukvielu un sievišķo hormonu darbību,
ietekmē ne tikai sievietes krūtis, bet arī pārējo vielmaiņu un sievišķos
orgānus. Daudzām sievietēm, tā novērš premenstruālo sindromu vai cikla
traucējumus un daudzām atvieglo menopauzes iestāšanos. Sakārtota taukskābju un
sievišķo hormonu darbība palielina sievietes auglību. Savukārt grūtniecības
laikā jo sevišķi svarīgi noderīga naktssveces eļļa – tā satur ne tikai
gama-linolēnskābi, bet 80% linolskābes, kas ir viena no neaizvietojamām
taukskābēm.
Zinātnieki atgādina –
noteiktu taukskābju trūkums var izraisīt pastiprinātu krūšu epitēlija jūtīgumu
uz hormoniem.
Diabētiķiem
Zinātnieki par naktssveces
eļļu nes labas ziņas arī diabētiķiem. Proti – tā kavē nepatīkamas diabēta komplikācijas
– diabētiskās neiropātijas attīstību. 2011. gada Ēģiptes zinātnieku pētījums
liecina – gamma-linolēnskābe palīdz ne tikai pasargāt vai pat atjaunoties
diabēta bojātajiem nervu šķiedru mielīna apvalkiem, bet arī, iespējams, ietekmē
arī pārējās vielmaiņas sakārtošanos. Zinātnieki izsaka hipotēzes par to, kā tas
tieši notiek un atzīst – ir nepieciešami tālāki pētījumi.
Pret novecošanos
Naktssveces eļļa ir arī labs
antioksidants un novērš brīvo radikāļu plosīšanos organismā –– pierādījuši
Krievijas zinātnieki. Tieši antioksidanta īpašību dēļ naktssveces eļļa samazina
vēža riskus un aizkavē novecošanos.
Cilvēkam novecojot, it
sevišķi sāk izpausties gamma-linolēnskābes trūkums organismā, jo organisms ir
vairāk piesārņots ar transtaukskābēm un dažādām ķīmiskajām pārtikas piedevām,
kas neļauj sintezēties uzsūkties gamma-linolēnskābei. Naktssveces eļļa papildina
organisma gamma-linolēnskābes krājumus, uzlabojas pašsajūta, jaunāka
izskatāsāda, mati, nagi, hormoni un organisma pašatjaunošanās procesi var darboties
aktīvāk.
Pētījumi liecina, ka uztura bagātināšana ar
neaizvietojamajām taukskābēm, stimulē kalcija metabolismu, stiprina kaulu
veselību un tādejādi ir efektīvs veids, kā mazināt osteoporozes draudus.
Gamma-linolēnskābe var palīdzēt mazināt kalcija aizplūdi no organisma un
veicināt tā iebūvēšanos kaulos.
Sirds un asinsvadu veselībai
Savukārt Korejas pētnieki
atklājuši – naktssveces eļļa astoņu nedēļu laikā ļauj būtiski samazināt
holesterīna līmeni asinīs un samazināt arī lieko svaru.
Pakistānā veikts pētījums –
noteiktas devas regulāri lietotas naktssveces eļļas var dot tādu pat efektu, kā
zāles – antikoagulanti, kuras lieto, lai novērstu trombu veidošanos. Sirds un
asinsvadu slimniekiem ar laiku varētu no naktssveces eļļas veidot zāles, kas no
ķīmiskajiem preparātiem atšķirtos ne vien ar maigo iedarbību, bet arī mazinātu
holesterīna līmeni, darbotos kā antioksidants un labvēlīgi ietekmētu vielmaiņu.
Pētījumi šajā jomā turpinās.
Faktu rāmim:
Divgadīgā naktssvece (Oenothera
biennis L.) ir 30 – 150 centimetru
garš lakstaugs, no jūnija līdz septembrim zied dzelteniem ziediem, kuros ir
četras divdaivainas ziedlapiņas un kuri atveras vien vakarā vai apmākušās
dienās. Tā ir divgadīgs augs - pirmajā gadā veido vien lapu rozeti pie zemes,
nākamajā izdzen stublāju ar ziediem.
.
Anda Leiškalne
